Hayatımızda karşılaştığımız psikolojik veya sosyal sorunlarımızın üstesinden gelmeye çalışıyoruz. Bunu “içselleştirmiş olduğumuz kaynaklarımız” ile yapıyoruz. Bazen dışarıdan gelen zorlamalar ve baskılar, bu içimizde biriktirdiğimiz iç kaynaklarımızı tüketebiliyor. Eğer iç kaynaklarımızı verimli kullanabilirsek ve gerekli durumlarda uzmanlardan yardım alabilirsek, stres ile doğru bir şekilde başa çıkabiliriz. Fakat dışarıdan gelen baskıları taşıyamıyorsak, üstüne yardım almıyorsak, o zorluklar k ...