İçinde yaşadığımız modern dünyada sağlıklı kalmak her geçen gün daha zor bir hal alıyor. Yanlış beslenme, düzensiz uyku, kirli hava, stres, hareketsizlik ve doğadan kopukluk bedenimizi ve zihnimizi yavaşça yıpratıyor.
Bu kitap, kadim bilgeliği modern bilimle harmanlayan bir yolculuğa davet. Çin tıbbından epigenetiğe, nefes tekniklerinden miyofasiyal ağlara, toprağın ve güneşin iyileştirici gücünden rüyaların şifasına kadar uzanan bir rehber.
Görkem Aslan, yıllara yayılan sa ...