Spor, insanın hem beden hem de zihin kapasitesinin sınırlarını keşfetme
yolculuğudur. Bu yolculukta başarı, yalnızca antrenmanla değil; doğru
beslenme, bilinçli toparlanma, etik duruş ve bilimsel bilgiyle şekillenir.
Elinizdeki bu kitap, özellikle güreş gibi yüksek enerji gerektiren, kilo
kontrolü ve performansın iç içe geçtiği branşlarda sporcuya bütüncül bir
yol haritası sunmak amacıyla hazırlanmıştır.
Bu eser, hem milli güreşçi kimliğiyle sahada yıllarını geçirmi ...