Yaşam bazen karşımıza beklenmedik zorluklar çıkararak bizi sınar. Böyle dönemlerde bize düşen güçlü ve dayanıklı olmaktır. Ancak bu şekilde karşılaştığımız zorluklarla, sorunlarla baş edebiliriz. Psikologlar duygusal dayanıklılığı “bireylerin beklenmedik olaylar, büyük acılar, felaketler karşısında uyum sağlayarak yaşamlarını sürdürebilmeleri süreci olarak tanımlıyor”. Bu kitapta bireylerin beklenmedik bir salgın hastalık sürecinde duygusal olarak daha dayanıklı olmalarına yardım edecek bir yo ...